Des mouvements lents et doux qui respectent votre rythme.
Une invitation à respirer amplement, à mieux vivre !

Yoga détente et conscience corporelle

Prendre soin de votre corps, augmenter votre énergie et vous rendre disponible à jouir davantage de votre vie en étant plus détendu.
Expérimenter des mouvements lents et doux, reprendre votre souffle, vous détendre, voilà d’excellents antidotes au stress.
Au programme chaque semaine :

Une des rencontres inclut une exploration des rêves.

Pour vous étirer en douceur, dans le plaisir et le respect de votre rythme, neuf rencontres de deux heures ou d'une heure et quart par semaine.
Les exercices proposés sont accessibles à tous.

Animation :
Josée Duquette,
formée en yoga et en relaxation, intervenante par le rêve et praticienne en massage TragerMD, elle anime depuis 1983 des ateliers de yoga, de relaxation et de conscience corporelle.

Dates :

Session hiver-printemps 2012

Les lundis : du 16 janvier au 26 mars, de 18h à 19h15

Les mercredis : du 18 janvier au 28 mars, le jour de 10h à 11h30 ou le soir de 18h30 à 19h45

Les lundis : du 16 avril au 4 juin, de 18h à 19h15

Les mercredis : du 18 avril au 6 juin, le jour de 10h à 11h30 ou le soir de 18h30 à 19h45

Coût :
- Cours de jour : 150$ (10 rencontres de 1h30)
- Cours en soirée : 125$ (10 rencontres de 1h15)

Pour s'inscrire contacter l'Arc-en-ciel par téléphone au 514-335-0948 ou par courriel Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.