Des mouvements lents et doux qui respectent votre rythme.
Une invitation à respirer amplement, à mieux vivre !

Yoga détente et conscience corporelle

Prendre soin de votre corps, augmenter votre énergie et vous rendre disponible à jouir davantage de votre vie en étant plus détendu.

Expérimenter des mouvements lents et doux, reprendre votre souffle, vous détendre, voilà d’excellents antidotes au stress.

Au programme chaque semaine :

Une des rencontres inclut une exploration des rêves.

Pour vous étirer en douceur, dans le plaisir et le respect de votre rythme, neuf rencontres de deux heures ou d'une heure et quart par semaine.

Les exercices proposés sont accessibles à tous.

Animation :
Josée Duquette,
formée en yoga et en relaxation, intervenante par le rêve et praticienne en massage TragerMD, elle anime depuis 1983 des ateliers de yoga, de relaxation et de conscience corporelle.

Ateliers :

9 mercredis du 20 janvier au 17 mars, de 18 h à 19 h 15 ou de 19 h 30 à 20 h 45
9 mercredis du 31 mars au 26 mai, de 18 h à 19 h 15 ou de 19 h 30 à 20 h 45

Coût : 115 $

9 vendredis du 22 janvier au 19 mars de 10 h à midi

Coût : 180 $